大多時候我們並不如想像中瞭解自己，
往往在生活裡的人際關係當中，
產生許多不知為何而來的情緒，
面對情緒不斷地湧現，無措的不知如何處理，
而常用錯方式處理情緒．
SRT的方式是協助，用不同面向來看待事情，
才能從各式的情緒當中，
幫助彼此去釐清情緒源頭的脈絡，
這也是一個開啟探索與認知真實自我的過程．
感謝案主慷慨地分享~
個案 N小姐分享
第一次接觸SRT，無意間找到喬如，
因為沒有接觸過，所以有點事前問了很多問題，
不過喬如都很有耐心的回答，
也不會強迫妳一定要找她。
喬如是一個可以傾聽別人的話，
並且不會帶有任何的批判，
讓人很放心的繼續說出自己內心的問題，
我不確定做完SRT是否會讓我放下不想面對的過去，
但至少她讓我更了解自己，
並且大概有一個目標跟方向，
知道下一步要怎麼走。
事後我還是有詢問關於喬如一些問題，
她也都是非常有耐心地回答，
不會因為做完SRT了，就不太理人，
是一個非常好的人，
覺得很開心第一次就接觸到喬如，謝謝你。