現代人已很習慣攝取各種營養補充品，
也有各式的養生法，
來強健身體，增強抵抗力，
卻往往忽略最好的強身藥方，
就是安定的情緒．
分類: 自我療癒課題
[那些地球風景] 2023綜藝節目小心得
光課的學生大概都瞭解,綜藝節目是我生活中首選的娛樂,因此常在各種綜藝節目裡,有著更多人生的領悟😆
2023下半年,台綜的騎吧!哈林小隊,韓綜的快遞快遞在蒙古,是我各自很喜歡的節目,除了在其中瞭解更多的風土民情,也被當地的風景療癒著,尤其蒙古的團隊拍攝出的景色品質,讓我印象深刻.
閱讀全文 “[那些地球風景] 2023綜藝節目小心得”【給孩子的私訊小盒子5】教養與原生家庭
前一陣子參加幼兒園的教養講座,
席間老師請大家選擇,
原生家庭最在乎的教育理念,
以及身為父母的我們最在乎又是哪幾個,
圈選之後老師解說,
若是重疊圈選到的項目越多,
代表我們的教育觀受到原生家庭影響得越多.
【給孩子的私訊小盒子4】第一場社會化的分離焦慮-上學
每年在炎熱的暑假中,
也包含著新學度的孩子，
成為新生的炙熱焦慮,
今年我也是這波新生潮之一,
孩子終於成長到幼幼班階段,
雖是可喜可賀,
但對於無可避免的分離焦慮,
也明白是場不輕鬆的硬仗.
[過年即景2] 配飯吃的伴侶話題
繼續把過年所見所感記錄下來，
年節團聚不可能缺少的話題就是感情生活，
不管是單身或是有伴，
總逃不過親人間的關心，
甚至是只站在自己立場，
自以為的閒言閒語，
尤其結婚這件事情，
要能安全下庄難度更高．
[那些地球風景] 聆聽與順應
過年假期的最後一天，
被突然發作的胃疾擊倒，
昏睡了一下午，外加晚上7小時的昏睡，
醒來的早晨突然想起，這是從懷孕中期以來，
大約兩年多我睡最久的一天,
也許是長期疲勞的累積，
或是破紀錄的漫長年假是壓垮我的最後稻草，
從那天之後總有深層的疲勞感，
胃的情況也起伏不定，
感受到需要讓身體好好休息的聲音.
閱讀全文 “[那些地球風景] 聆聽與順應”[過年即景1] 擔憂與祝福
年節是團聚的時刻，有許多難避免的聚會，
尤其家人們之間，
在漫長的年假中，
一起生活起居比起平時更頻繁的接觸，
更容易上演短兵相接的場面，
從身材體重、外貌、
工作、薪水、感情對象、結婚與否、懷孕…
一不留意就誤觸彼此地雷，
原是歡樂的年節反而黯然失色．
[那些地球風景] 換乘戀愛2觀後感
前陣子韓國的戀愛綜藝節目又掀起一股熱潮，
第二季的話題比前一季更受到矚目，
我從第一季就有觀看，
一開始覺得這題材模式很新穎，
因為好奇開始追，
也這樣默默看了兩季．
[那些地球風景] 獨處
上個周末難得連續兩天都出門，
意外地買了很多不在計畫中的食糧，
才猛然回憶起，已經很久沒有跟先生，
一起站在貨架前討論要買甚麼跟挑東西，
掐指一算至少有五年了吧！
【給孩子的私訊小盒子3】covid-19三級警戒中的生產
預計在這兩年生產的準爸媽們，
在疫情跟局勢不安定的夾擊中，
雖然是欣喜迎接新生命，
但情緒的緊繃跟壓力比起太平時期差距甚大，
這些經歷去年自己也深刻的走過，
一年後也該是來分享一下了．
閱讀全文 “【給孩子的私訊小盒子3】covid-19三級警戒中的生產”